精油 與 植物油的差異
大自然的植物不像動物能藉由移動來躲避各種威脅，因此，植物為了保護自己，本身能製造出各種氣味與化學物質，達到驅趕昆蟲及蟲害，廣泛一點還有，對抗細菌、治療傷口、抵禦寒冷和乾燥等功效。而其中的功效與氣味就是精油獨特的療癒效果。
精油
- 植物之二次代謝物
- 含有芳香分子
- 不可直接塗抹於肌膚
- 精油不可食用
- 可用於擴香
植物中液態的芳香分子，經過蒸餾、壓榨法萃取後，得到的非水溶性物質，我們稱為「精油」，為植物的二次代謝物，有著植物獨特的香氣，具揮發性，通常被稱為精質（essence)，這種濃縮物質，可以直接以單方或複方拿來薰香，芳療師通常不直接使用，會調和基底油稀釋後，才做按摩。
植物油
- 植物之一次代謝物
- 不具有明顯香氣
- 可直接塗抹於肌膚
- 植物油可食用
- 不可用於擴香
基底油（carrier oil)不具揮發性物質，通常來說沒有明顯香氣，是從植物萃取而成，為植物的一次代謝物，可以直接使用在皮膚上，形成薄膜增加皮膚潤澤度外，也可作為媒介，調和精油。
如何正確使用
常常有人會問說，既然『精油』比較濃，應該對身體效果更好吧？為甚麼要稀釋植物油？ 答案是，精油本身類似酒精的特性，單獨使用容易對皮膚造成刺激，也因為延展性不佳，不適合用來按摩皮膚，這時候調和植物油，就變成對皮膚滋潤且容易推展的按摩油，精油的芳香分子也透過植物油，慢慢滲透到皮膚細胞中，更容易滲透到皮膚深處，因而達到芳香療法的效果喔！
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